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2017-04-03から1日間の記事一覧

簡単にしなやかな体幹が欲しい人へ!バランスボールの効果的な座り方

ジムやホームセンターなどでも購入できるバランスボールですが、毎日使っているという方はどのくらいいるでしょうか? バランスボールは毎日使うとエクササイズやダイエットの補助具として、とても優秀なアイテムなんですよ。 今まで使ったことがない方も、…