アーモンドに美容効果があることは有名ですよね。 美容と健康意識の高い女性はすでに毎日の間食に取り入れていることと思いますが、おいしくてついつい食べすぎてしまうことありませんか？ おいしい上に体にもいいと思うと、罪悪感がなくなり食べすぎに気づ…

毎日ごはん、食べていますか？ コンビニでおにぎりやお弁当は買っていても自分でお米をといで炊くという方は減っているかもしれませんね。 でもごはんを食べるときに必ず捨てている米のとぎ汁に美容効果があると知ったら、いかがですか？

何かと話題のココナッツオイルですが、すでに女性には浸透していますね。 たくさんのセレブに愛用されているココナッツオイルは様々な使い方が紹介されています。 最初に話題になったのはミランダ・カーやローラさんが毎日食事に取り入れているということで…

モデルさんの美脚を見てうっとりすることありませんか？ 同じ女性でもどうしてこんなに違うんだろうと思い、ブログなどを見てみると、リンパマッサージをしている方が多いようです。 エステなどに行かなくても自宅で気軽にできるリンパマッサージはやはり美…

それほど太ったわけではないのに「最近太った?」って聞かれてしまう時ありませんか？実際体重を量ってもそんなに変わっていないのにどうして太って見えるんでしょう? その一番の理由は、そう、二重あご！ 体重が変わらなくても顔の印象が変わると全身太って…

断食というと苦しいイメージがありますよね。好きなものどころか何も食べられないなんて無理!という女性も多い反面、ストイックに取り組む女性も意外と多いようです。 本格的な断食はできないという方でも試してみたいという場合、半日だけのプチ断食をして…

みなさんは紅茶はお好きですか？ 女性もコーヒー党と紅茶党に分かれると思いますが、最近は紅茶ダイエットが話題になっていますね。 好きで毎日飲んでいる紅茶でダイエットできるならこんなにうれしいことはないですが、実際どれくらい効果があるのでしょう…

日本のお隣の国、韓国の女性はとってもきれいな方が多いと思いませんか？ 韓流ドラマを見るとわかる通り、みなさんきめの細かい色白肌をしていますよね。 しかもメイクも濃くないので、素肌からきれいだということがわかります。 韓国は美容大国だと聞いたこ…

いくら食べても太らない、そんな夢のような体質になってみたいですよね～。 万年ダイエッターの私としては大食いなのに細い女性を見ると羨ましいを通り越してどうして?という疑問が沸いてしまいます。 特に一緒にごはんに行く仲のいい友達に痩せの大食いがい…

いつでもダイエットのことが頭から離れない、という女性も多いですよね。 それではストレスになりませんか？ せっかくのごはんをおいしく食べたいと思っても、 「カロリーが高いから控えなくちゃ」「炭水化物は太るから…」 と思いながら食べていると嫌になっ…

朝起きた時の顔の大きさやむくみ、気になりませんか？ 顔がむくむとパンパンでつらいだけではなく、 目元も腫れぼったくなるのでメイクができないという悩みもありますよね。 自然と解消するのを待てない！という方はたくさんいると思います。 そんなお悩み…

肌断食という言葉を聞いたことがありますか？ プチ断食、断食ダイエットというのはありましたが、肌が断食するってどういうことなのでしょう。 断食というのは食事を摂らないという意味ですね。 肌が食事を摂らないって？不思議な感じですね。 ちょっと不思…

女性なら誰もがバストの悩みありますよね？ 小さい、大きすぎる、離れてる、下を向いてる…と悩みは人それぞれ。 中でも一番多い悩みが、垂れてしまったバストのお悩み。 自分でもショックすぎて友達にも話しにくいという声もあるくらいたくさんの女性が抱え…

紫外線の気になる季節、日焼け止めは準備しましたか？ シミ予防には欠かせないものなので毎日使っている方がほとんどですが、ただなんとなく塗っていませんか？ 実は塗り方によっては日焼け止めの効果がないかもしれないんですよ。 毎日使っていたのに日焼け…

お昼くらいに鏡を見ると顔がテカテカしてる…メイクも落ちるし恥ずかしい！ 女性でも皮脂の分泌が多いと悩みますよね。 生まれつきだから？暑い季節だから？仕方ないと諦めるしかないのでしょうか。 皮脂を抑えるには原因がわからなくては対策もできません。 …

ジムやホームセンターなどでも購入できるバランスボールですが、毎日使っているという方はどのくらいいるでしょうか？ バランスボールは毎日使うとエクササイズやダイエットの補助具として、とても優秀なアイテムなんですよ。 今まで使ったことがない方も、…

色白肌は女性の憧れですよね！ 肌が白くてきれいだと新作の洋服も映えるような気がしませんか？ 毎日美白を目指してお手入れをがんばる女性にはぜひ気をつけてほしいこと、それは日焼けです。

年齢とともに変化を感じる腰回り、あなたはいかがですか？ 洋服を試着したときに大きな鏡で見た自分の後ろ姿…びっくりすることないですか？ 生活は特に変わっていないのにどうして腰にばかりお肉がつくのか疑問に思う方は多いのではないでしょうか。