グルテンフリーダイエットをご存知ですか？ いわゆる糖質制限ダイエットと同じように捉えている方が多いようなのですが、実は少し違います。 グルテンフリーダイエットは欧米から始まったダイエット方法なので日本に根付くかどうかは未知数ですが、それほど…

ごはんはしっかり食べたい！でも痩せたい！そんなわがままな女性の気持ちを叶えてくれるダイエット法はないものでしょうか？一食置き換えダイエットに、○○を食べるだけダイエットなど、食べながら痩せるという方法はたくさんありますが、どれも我慢が必要で…

シャンプーのＣＭで見る女優さんのサラサラな髪の毛に憧れますよね～！ やはり日本人に生まれたからにはサラサラな黒髪を風になびかせてみたくなりませんか？ しかし現実は朝起きた時の寝癖や外ハネ。 いくらブローしてもきれいにならない髪の毛に毎朝うんざ…

大人になってから乗る自転車というのはほとんど買い物やピクニックというイメージがありますが、みなさんはいかがですか？ ママチャリで買い物というとほのぼのしますが、この時間をダイエットのために使ってみてはいかがでしょうか。 東日本大震災の時には…

いつも「痩せたい」と思っていても運動は苦手だし時間もない、という女性は多いですよね。 ダイエットの基本は運動することと知ってはいても、なかなかできないのはみんな同じです。 サボっていると思うとそれがストレスになってしまうし、手軽にできる方法…

夏に向けて水着を着たいとダイエットに励む方も増えますよね。 きれいを保つのは女性のたしなみ、といってもダイエットがんばる日々はつらい時もありますよね。 できれば楽に痩せてきれいになりたいというのがすべての女性の本音なのではないでしょうか？ そ…

自分のおへその臭いって気にしたことありますか？ 女性はにおいに敏感ですが、おへそまで気にする方はさすがに少ないようです。 しかしおへその臭いには病気が隠れている場合もあるので、きちんとケアをすることは大切です。 気になるおへその臭いについて見…