リンパマッサージのポイント３つ！美脚効果アップを狙おう
モデルさんの美脚を見てうっとりすることありませんか？
同じ女性でもどうしてこんなに違うんだろうと思い、ブログなどを見てみると、リンパマッサージをしている方が多いようです。
エステなどに行かなくても自宅で気軽にできるリンパマッサージはやはり美脚に効果があるのですね！
でもやり方はたくさん紹介されているし、試しにやってみたこともあるけど
あんなにきれいに細くなってないという声があるのも事実です。
リンパマッサージで効果が出る人と出ない人の違いは何でしょうか？
続きを読む最近太ったと言われる原因は二重あごにあり？！簡単改善方法３つ！
それほど太ったわけではないのに「最近太った?」って聞かれてしまう時ありませんか？
実際体重を量ってもそんなに変わっていないのにどうして太って見えるんでしょう?
その一番の理由は、そう、二重あご！
体重が変わらなくても顔の印象が変わると全身太って見えてしまうんです。
せっかくメイクできれいになってもあごは隠せませんよね。
髪の毛やシャドウで隠そうとしてもごまかせない二重あご。
太って見える原因の二重あごを改善したら太ってるなんて言わせませんよ。
続きを読む半日断食の美容効果って？ポイントと注意点をおさえよう！
断食というと苦しいイメージがありますよね。
好きなものどころか何も食べられないなんて無理!という女性も多い反面、ストイックに取り組む女性も意外と多いようです。
本格的な断食はできないという方でも試してみたいという場合、半日だけのプチ断食をしてみることが多いようですね。
確かに半日だけなら試してみてもそれほど苦しくないかも。
しかし安易に取り組んではいけない場合もあることをご存知ですか？
半日断食の取り組み方や注意点などを一緒に見ていきましょう。
続きを読む紅茶ダイエットの落とし穴って？？大事な事は・・・
みなさんは紅茶はお好きですか？
女性もコーヒー党と紅茶党に分かれると思いますが、最近は紅茶ダイエットが話題になっていますね。
好きで毎日飲んでいる紅茶でダイエットできるならこんなにうれしいことはないですが、実際どれくらい効果があるのでしょうか？
またやり方などのポイントはあるのでしょうか？
ご一緒に見ていきましょう。
続きを読む韓国女性の美肌の秘密は？真似したい毎日の習慣を探る！
日本のお隣の国、韓国の女性はとってもきれいな方が多いと思いませんか？
韓流ドラマを見るとわかる通り、みなさんきめの細かい色白肌をしていますよね。
しかもメイクも濃くないので、素肌からきれいだということがわかります。
韓国は美容大国だと聞いたことがありますが、日本とどれほど違うのでしょうか？
韓国女性が美肌になる習慣にスポットを当ててみましょう。
続きを読むいくら食べても太らない体の秘密を探る！私たちと何が違うの？
いくら食べても太らない、そんな夢のような体質になってみたいですよね～。
万年ダイエッターの私としては大食いなのに細い女性を見ると羨ましいを通り越してどうして?という疑問が沸いてしまいます。
特に一緒にごはんに行く仲のいい友達に痩せの大食いがいると、何を食べているのか目で追ってしまいます。
普通に、時によっては普通以上に食べているのにいつもスリムで太らない女性と、当たり前のように太っていく私のような女性にはどんな違いがあるというのでしょうか？
続きを読む冷やご飯は炭水化物だから太る？驚きのダイエット法が・・・
いつでもダイエットのことが頭から離れない、という女性も多いですよね。
それではストレスになりませんか？
せっかくのごはんをおいしく食べたいと思っても、
「カロリーが高いから控えなくちゃ」「炭水化物は太るから…」
と思いながら食べていると嫌になってきますよね。
どうせならいつもは控えていたご飯でダイエット効果を狙いませんか？
続きを読むむくんで外に出られない！簡単耳たぶ回しで即効解決
朝起きた時の顔の大きさやむくみ、気になりませんか？
顔がむくむとパンパンでつらいだけではなく、
目元も腫れぼったくなるのでメイクができないという悩みもありますよね。
自然と解消するのを待てない！という方はたくさんいると思います。
そんなお悩みに簡単にできて素早くむくみを解消できる方法があります。
続きを読む実際どうなの？肌断食のやり方と効果をまとめてみました
肌断食という言葉を聞いたことがありますか？
プチ断食、断食ダイエットというのはありましたが、肌が断食するってどういうことなのでしょう。
断食というのは食事を摂らないという意味ですね。
肌が食事を摂らないって？不思議な感じですね。
ちょっと不思議な肌断食について、その効果も含めて見ていきましょう。
続きを読むまだ間に合う！バストアップしたいなら…こっそり筋トレしませんか？
女性なら誰もがバストの悩みありますよね？
小さい、大きすぎる、離れてる、下を向いてる…と悩みは人それぞれ。
中でも一番多い悩みが、垂れてしまったバストのお悩み。
自分でもショックすぎて友達にも話しにくいという声もあるくらいたくさんの女性が抱えているようです。
ひとりで抱えるしかないなら、いっそのことこっそり解決しませんか？
続きを読むえっ？！足りないの？知らなかった日焼け止めの塗り方と適量
紫外線の気になる季節、日焼け止めは準備しましたか？
シミ予防には欠かせないものなので毎日使っている方がほとんどですが、ただなんとなく塗っていませんか？
実は塗り方によっては日焼け止めの効果がないかもしれないんですよ。
毎日使っていたのに日焼けした！と後悔しないためにもきちんとした塗り方を覚えましょう。
続きを読むテカテカな私にさようなら！皮脂を抑えるコツ6つ
お昼くらいに鏡を見ると顔がテカテカしてる…メイクも落ちるし恥ずかしい！
女性でも皮脂の分泌が多いと悩みますよね。
生まれつきだから？暑い季節だから？仕方ないと諦めるしかないのでしょうか。
皮脂を抑えるには原因がわからなくては対策もできません。
そのままでは肌トラブルになってしまうテカテカ肌の理由と対策を見ていきましょう。
続きを読む簡単にしなやかな体幹が欲しい人へ！バランスボールの効果的な座り方
ジムやホームセンターなどでも購入できるバランスボールですが、毎日使っているという方はどのくらいいるでしょうか？
バランスボールは毎日使うとエクササイズやダイエットの補助具として、とても優秀なアイテムなんですよ。
今まで使ったことがない方も、持っているけど部屋の隅に転がっているという方も、バランスボールの効果的な座り方を覚えてどんどん活用していきましょう。
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